ガムを噛むとハゲ・薄毛対策になる!?意外過ぎる育毛効果とは?

あなたは普段からガムを噛む習慣がありますか?もしもなかったら、大きな損をしているかも。

なんとガムを噛むという行為には意外な育毛効果があったのです。
あなたもこの記事を読んだらすぐにガムが噛みたくなること間違いなし!

えっ、私ですか?

もちろん、ガムを噛みながらこの記事を書いています。
意外過ぎるガムを噛むことの育毛効果と、おまけと言っては凄すぎるガムの美容効果も紹介しちゃいます。

ガムを噛むと増える!育毛に欠かせない物質IGF-1

咀嚼の回数が増えると当然のことながら、唾液の分泌も盛んになります。

実は唾液にはIGF-1という育毛に欠かせない物質が含まれていることが分かっています。
さらに唾液は私たちが飲み込むと胃の中で「遊離シアル酸」という物質を発生させます。
酸ですから刺激を与えるんですね。

そうなんです。知覚神経を刺激してさらにIGF-1が増えるのです。知覚神経を刺激すると言っても自分の唾液ですからいくら飲み込んでも、塩分のように摂りすぎるということはありません。

塩分とIGF-1との関係は以下の記事でも書かれています。

塩分を摂りすぎたらハゲる?過剰摂取で薄毛になる前に対策しよう!

噛めば噛むほどめぐり巡るこの好循環!

ですから、普段の食事でもよく噛むことは本当に大事なんですね。

良くかみ砕かれた食物が胃に入ることによって、胃での栄養の吸収力も高まります。それによって、摂った栄養が効率的に全身に運ばれることになります。その栄養は、全身に、髪の毛を作る毛母細胞にもしっかりと栄養が行き届くということです。

ガムの咀嚼で育毛マッサージ?

健やかな髪の生成のために頭皮の血行促進にマッサージをすることはよく知られています。
これは血行が促進されることで、髪を作る毛母細胞へ必要な栄養素がしっかりと届くようになるからです。
すでに生活の中で実践されている方も多いと思います。

でも、このちょっとした時間が取れない、という方もいるのではないでしょうか?
まだお子さんが小さかったりすると、お風呂上りにたった数分のマッサージも出来ないですよね。

ですが、大丈夫です。

咀嚼にはあごも使うので顔全体、頭全体がまるでマッサージされたかのように血行促進される

ゆっくり頭皮マッサージの時間が取れない、と悩んでいる方もガムを噛むことならいつでもお手軽にできますね。

そろそろ、ガムを噛みたくなってきましたか?

ガムを噛んでストレス解消!ハゲ・薄毛対策にも繋がる!

私は不思議に思っていることがありました。

それはテレビでアスリートやスポーツ選手がガムを噛んでいること。
なんで、ガム噛んでいるんだろう。
それはガムを噛むことによってストレスを感じたときに分泌されるアドレナリンやノルアドレナリンの濃度を下げる働きにより、大きなリラックス効果を得るためだったのです。

もっともリラックスしたときに最高のパフォーマンスが出来る!だから選手たちはガムを噛んでいたんですね。

健康的な髪の成長にはストレスは大敵です。けれど、ストレスはどこにいても生まれるもの。
ガムを噛むことで能動的にリラックス効果を得て、ストレス解消をしましょう。

ガムを噛むことで美容効果もアリ!

で、ここからはおまけですけれど。
ガムを噛むことでの発毛・育毛効果に直接関係があることではないですが、ガムを噛むことで得られる効果が凄過ぎるんです。

まず、ガムを噛むことでたくさんあごを使います。これで小顔効果!あごの引き締めに効果抜群ですから、たるみ、二重顎対策にも。

どんどん噛むことで食欲抑制もされます。痩せたかったら早食いを止めてよく噛むこと、と言われますが、ガムを噛んでいれば満腹中枢が働いてくれるというわけです。

小顔効果に、ダイエット効果、これまで見てきたような発毛、育毛効果で薄毛対策にもなるなんて!
噛めば噛むほにど美しく…。
もう、ガム、凄過ぎっ。

ガムが噛みたくてうずうずしてきましたか?

あら、もう噛んでましたか!?

まとめ

1.ガムを噛むことによって、こめかみ、顎が大きく動き、頭皮マッサージをしているように血行が促進されます。
2.ガムを噛み、咀嚼回数が増えることで、食事でとった栄養が効率よく全身に、頭皮の毛母細胞にも送られます。また唾液が多く分泌され、育毛には欠かせない成分であるIGF-1を無理なく増やすことが出来ます。
3.健やかな髪の生成にはストレスは大敵。ガムを噛んでストレス解消!大いにリラックスしましょう。

その他にも小顔効果や食欲抑制効果など、女性にはうれしいことばかりでしたね。今日からあなたもガムを噛む習慣、始めてみませんか?

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